Catatan diri seorang mohyiyi

Sabar Ikhtiar Profesional

Archive for April 5, 2011

Green Resolution

Menurut data Kementrian Negara Lingkungan hidup (KLH), setiap individu menyumbang sampah rata-rata 0,8 kg/hari, 15% diantaranya adalah sampah plastik. Bisa dibayangkan ribuan ton sampah dihasilkan oleh penduduk Indonesia, dan makin berlipat bila dirata-ratakan daripenduduk dunia. Padahal sampah plastik butuh puluhan tahun untuk diuraikan oleh alam.

Bila dibiarkan, lama kelamaan bumi ini akan tertimbun oleh sampah yang sangat sulit terurai itu.

Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah hal tersebut? inilah 4R:

Reduce, mengurangi

mengurangi pemakaian bahan-bahan sekali pakai:

  • Bawalah wadah dari rumah untuk bekal makanan/minuman
  • Bawalah wadah saat membeli makanan/minuman di luar
  • bawalah tas kain dari rumah saat belanja

 

Reuse, memakai kembali

Menggunakan wadah/bahan yang bisa digunakan berulang kali

  • pilihlah bahan/alat yang bermutu, terjamin keamanannya sehingga bisa digunakan berulang kali
  • Perhatikan cara merawatnya adar kwalitasnya terjaga sehingga masa pemakaiannya lebih lama

 

Recycle, daur ulang

Memanfaatkan kembali barang lama untuk kegunaan baru

  • Pilih produk yang terbuat dari bahan bermutu sehingga mempunyai fungsi lain bila tak digunakan lagi
  • Pilih produk yang memberikan garansi/penggantian atas kerusakan yang terjadi secara normal
  • Pilih produk yang materialnya bisa didaur ulang menjadi produk lain

 

Repair, memperbaiki

Melakukan tindakan ramah lingkungan untuk memperbaiki lingkungan

  • Gunakan produk yang masa pakainya lebih panjang untuk menunda penambahan sampah
  • Mulai peduli terhadap lingkungan dengan menjaganya lewat cara sederhana seperti hemat energi, air dan mengjaukan lingkungan
  • Tanam lebih banyak pohon, buat lubang biopori

 

Hal kecil yang kita lakukan, sangat berarti bagi lingkungan!

** Sumber: katalog Tupperware

Advertisements

Faringitis, Sakit Menelan

Tulisan ini re-post dari blog eyiyi.wordpress.com

Nyeri menelan? atau faringitis. Ya, kadang-kadang kenikmatan ketika makan akan hilang apabila menderita sakit ini. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan bila anda mengalami nyeri menelan:

    • Istirahat yang cukup, minum air putih yang cukup.
    • Berkumur dengan air garam. Campur 1 sdk teh garam kedalam segelas air lalu pake berkumur.
    • Isaplah lozenges atau permen yang keras.
    • Isaplah sesuatu yang dingin, bisa es atau apapun yang beku.
    • Isaplah uap air atau gunakan humidifier.
    • Minumlah segelas teh hangat dicampur madu.
    • Kompress hangat tenggorokan anda dengan handuk hangat.
    • Bila semua yang sebelumnya gagal dn anda tersiksa krn nyeri, minumlah paracetamol atau ibuprofen.

      Sekian, namun bila nyeri berlanjut segera ke dokter. Semoga bermanfaat.

      ** sumber: kultwit @blogdokter tentang #faringitis

      %d bloggers like this: