Catatan diri seorang mohyiyi

Sabar Ikhtiar Profesional

Archive for Jumat

Jadwal Senam di Jumat Pagi

Bentuk persegi sisinya enam
Kayu sumpit dibuat pagar
Jum’at pagi jadwalnya senam
Agar fit sehat dan bugar.

Setiap Pabrik Gula (PG) di lingkungan PT PG Rajawali II diberi kebebasan menentukan jadwal senam, biasanya hari Sabtu, dan di PG Sindanglaut secara rutin dilaksanakan pada Jumat pagi. Senam pagi ini dimulai jam 6:30 bertempat di emplasement depan pabrik yang dipimpin oleh instruktur yang khusus didatangkan dari luar, biasanya tiap minggu ganti.
Kegiatan senam berlangsung antara 45 menit hingga satu jam. Setelah selesai biasanya peserta mendapat makanan tamahan/ekstra fooding, kadang-kadang bunur kacang ijo, roti, susu dll.
Hari ini selain senam ada kegiatan donor darah, kerjasama dengan PMI Kab Cirebon. Muga-muga fit dan memenuhi syarat, saya mau ikut donor juga.
Oiya di PG TR (tebu rakyat) ini jam kerja hari Jumat hanya sampai jam 11.

Teko Hanya Mengeluarkan Isi Teko

Alhamdulillah it’s Friday, mari isi hari penuh berkah ini dengan amalan yang lebih berkah dan memberi manfaat kepada orang lain. Semangat!

Saya akan me-re-post beberapa twit lini waktu Aa Gym:

Jika orang marah, kita balas marah; orang menghina, kita balas menghina. Ternyata diri kita hanya sekedar peniru keburukan saja.

Setiap kali kita berkata buruk sesungguhnya kita sedang mempertontonkan keburukan diri sendiri.
Teko hanya mengeluarkan isi teko.

*) Sumber: lini waktu twit @aagym_dt

Ini Jumat Inginnya Sabtu

Bawaan berat isinya batu
Kalau kosong berarti semu
Ini Jumat inginnya Sabtu
Pulang Bojong ketemu kamu

Nyaman sofa di ruang tamu
Isi bantal kapuk randu
Seminggu baru tidak ketemu
Hati hampa selalu rindu

Hewan langka habis diburu
Senajata panah juga palu
SMS cerita telpon seru
Janin aktif nendang mulu

Masuk kota jadi tamu
Sambut meriah pagar ayu
Sabar cinta esok ketemu
Dari jauh kirim aylopyu 🙂

*) R&D | Jumat, 10 Juni 2011 | 10:43 wib

Pantun: Syukur dan Sedekah

Kalau lah sempat mandi di sawah.
Jatuh ke sumur bajunya basah.
Hari Jumat penuh berkah.
Banyaklah bersyukur juga sedekah

*) Jumat, 20 Mei 2011

Jumat Pagi

Cabut gigi keluar darah,
tanpa dikunyah sarapan kuah.
Jumat pagi begitu cerah,
baca basmallah semoga berkah.

%d bloggers like this: